أقامت شعبة مدارس الكفيل الدينية النسوية التابعة للعتبة العباسية المقدسة ندوة طبية لطالبات المخيم الكشفي في يوم الأحد 24/7/2016 وألقت فيها الدكتورة (غزوة التميمي) محاضرة حول (فقر الدم وسوء التغذية)، وشرحت عن اعراض المرض واسبابه وعلاجه

أعراض المرض:

1. الكئابة النفسية وتغير المزاج وذلك بسبب افراز الدماغ لأنزيم يسمى (كابا) (GABA).
2. سقوط الشعر.
3. فقدان الشهية.
4. بياض باطن اليد.
5. الدوار.
6. خفقان القلب.
7. صداع الرأس.
8. نحول الجسم.

أسباب المرض:

1. العادات الغذائية الغير صحيحة.
2. شرب الشاي أو القهوة يسبب فقر الدم وخصوصاً إذا كان يشرب مع المصادر النباتية للحديد، (لأن الشاي يؤدي الى تقليل امتصاص عنصر الحديد من الغذاء الذي يحتوي عليه)
3. شرب المشروبات الغازية خاصة الببسي والكولا.

 علاج المرض:

تناول الأغذية التي تحتوي على عنصر الحديد النباتي كالقرنابيط والسبانغ والطماطم والزبيب والعنب الأحمر والتي تحتوي على عنصر الحديد الحيواني كاللحوم الحمراء والكبد.

وذكرت لهم الدكتورة برنامج غذائي وذكرت لهم حجم الصحن الصحي والأغذية التي يجب ان يحتويه (بروتين 150 غم +كاربوهيدرات 100 غم+ فاكهة نوع واحد بكل وجبة+خضروات+كوب لبن أو حليب)

وجبة الفطور تكون اقصى حد لل 9 صباحاً بعدها لايعتبر فطور صحي.

أعراض فقر الدم الخاطئة الشائعة:

1. اسوداد تحت العين.
2. بياض باطن العين.
3. بياض الأظافر.
4. تغير لون الإدرار.